【6本ある目を動かす筋肉を動かして…】　脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上

脳科学で子どもの学力・体力・運動能力の向上を目指すこどもプラスです。

【6本ある目を動かす筋肉を動かして…】

こんにちは。

『身体・心・脳を育て、すべての子ども達に身体を使って楽しさを伝える』

【運動保育士会】です。

本日も、長野市教育委員会主催の親子運動遊び講座がありました。

今年は「自粛期間でもできるお家遊び」をテーマにお話をしていますが、

内容の中に、スマホ・ゲームとのお付き合いの仕方を入れています。

私たち大人にとっても、日常・ビジネスシーンでスマホは

必要不可欠！！というぐらい必須アイテムに

なってきていることかと思います。

ただ、その付き合い方によってお子さんの思考力低下や

忘れ物・ケガなどに繋がる可能性があるとしたらどうでしょうか？

目の働きをしている筋肉は外眼筋と呼ばれ、

6本の筋肉（上直筋、下直筋、外直筋、内直筋、上斜第、下斜筋）

の働きにより、目を様々な方向へ動かすことができます。

スマホなどの機器を見続けているとき、

私たちの眼球の筋肉はほとんど動いていないとされています。

※ビジョントレーニング用のアプリを使っているときなどは別です。

脳科学者の加藤先生は

「人は目を動かすことで思考を変えており、

目を動かさないと思考を変えられません。

スマホへの依存性が高まり、小さな枠から逃れられなくなります。

空間認知能力や注意力が低下し、忘れ物が多くなり、

電車から降りたら人にぶつかるといった行動が起きます。」

（加藤俊徳,２０１８）と警鐘を鳴らしています。

運動や、学習、生活に視覚機能は大きく影響します。

スマホを使う時間、実際に屋内外でボール遊びや、

鬼ごっこなどの遊びを行う時間のバランスを

大切にすることが大切になります！

柳沢運動プログラムでは、手と目を使う活動や、

動くものを見て遊ぶ活動なども含まれ、楽しみながら

お子さんの目も含めた心身の成長のサポートを行うことが出来ます。

ぜひ、運動遊びの習慣をつけてみてください♪

【引用文献】

加藤俊徳,「成長する脳、しない脳―脳科学者・加藤俊徳氏が提唱する100歳まで成長する脳トレ」,mugendai,木代康之（文）　（最終閲覧日：２０２０年１１月１２日）,
https://www.mugendai-web.jp/archives/8838.

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